Заводные апельсины нынче не в моде

Или как управлять своим вниманием во время работы.

У вас бывает такое чувство, что вы делаете одновременно десяток дел?

Пару дней назад, будучи рассерженным на свое расфокусированное внимание во время работы, я спросил в твиттере: один ли я такой, или ещё есть пара человек во Вселенной, которым тяжело удерживать внимание на одном деле?

Среди ответов (ура, я такой не один!) был ответ от Deborah Hartmann - известной в узких кругах Agile коучей и фасилитаторов. Ответ был прост: "pomodoro? :-)".

Отшутившись, что мне нужен будет, пожалуй, их целый килограмм, я призадумался. Вот как это бывает: услышишь о чем-то, о чем уже давно знаешь, а как током пробирет?

"Вот же оно. Помодоро!"

Это придумал некто Франческо Чирилло (Francesco Cirillo) в году эдак 1992-м. Маялся он как-то в университете от неусидчивости. "Мама мия!", - говорили ему его коллеги по кампусу, "ты хоть десят минут можешь, не отвлекаясь, позаниматься?".

И вот как-то раз, проходя мимо кухни (откуда, конечно же, пахло базиликом, пармезаном, мацареллой, оливковым маслом, песто и чем-то ещё столь же прекрасным) он услышал звон заводного кухонного таймера. "Бинго", подумал Франческо, и через 15 лет написал книгу о тайм менеджменте, 45 страниц.

Но, в начале все было просто:

1. перед началом работы ты решаешь в каком режиме работа-отдых будешь работать (30-5, или 40-15 или 60-10...)
2. заводишь свой помодоро на выбранный интервал для работы
3. работаешь не отвлекаясь ни на что, пока не прозвенит таймер
   
4. после того, как таймер работы закончился, заводишь его на выбранный для отдыха интервал и занимаешься тем, что тебя отвлекало, пока ты работал; если ничего не отвлекало (чисто гипотетический случай) - отправляешься на заслуженный отпуск (минут на 10).
   

Что это дает? Это дает сфокусированную бесперебойную работу в течение выбранного времени. Редкость в наше время.

Даже если это всего лишь какие-то 20-30 минут, вы сможете почувствовать разницу. В этом мире мобильных телефонов, мессенджеров, начальников, детей и прочих отвлекающих факторов не каждый помнит, когда в последний раз работал полчаса только над одной задачей. А это очень приятное чувство, которого достойны, я уверен, многие.

Я когда-то работал в компании, где писали на дотнете. И так вышло, что мне нужно было написать небольшое приложение на джаве. Очевидно, что никто не собирался покупать лицензию для моего любимого IDE, так что приходилось пользоваться evaluation версией. Благо, она сохраняла файлы, выполняла рефакторинги, компилировала и отлаживала. Отличие ее от обычной версии было лишь в том, что каждые полчаса работы она просила купить лицензию и прекращала работу. Приходилось следить за временем, так как перезапуск - дело скучное, особенно, если ты был на половине предложения, когда сработала система лицензирования.

Именно в то время я узнал, какими продуктивными могут быть полчаса работы.

Сегодня, занимаясь подготовкой к докладу на IT Jam мы с моим парнером по SCRUMguides Наташей Трениной работали помидорками по 20 минут. Получилось как нельзя лучше: четыре помидора - и основая идея, лейтмотив, метафора, и основные идеи доклада были готовы.

К основной технике помодоро мы добавили правда ещё одну вешь, которая нам показалась важной - это коучинг-контракт. Перед запуском таймера (мы используем flash приложение
поскольку с помидорами нынче не сезон), мы отвечаем самим себе на вопрос "Что было бы для нас наилучшим результатом на ближайшие 20 минут?"

Такая история.

А вы можете завтра полчаса поработать, не отвлекаясь ни на что другое, кроме выбранной цели? Расскажите что получилось, мне интересно. Twitter топик #pomodoro.


PS Похоже, в Украине с продажей помодорок туго, зато есть такой вариант. Может это даже интереснее? В России, похоже, с овощами проще: помидоры всех цветов и форм.

PPS До встречи на IT Jam, 5 декабря!